Rouwgids ~ Gratis Download
Wil je meer weten over rouw en ben je op zoek naar informatie daarover?

wanneer je je inschrijft voor de gratis nieuwsbrief van Martin Sijtsma dan ontvang je een gratis E book met praktische tips en nuttige informatie over verlies- en rouwverwerking. 

Op zijn Blog deelt Martin artikelen die zicht geven op wat je tegen kunt komen in een proces van rouw en hoe daarmee om te gaan.
Bezoek blog

Rouw op je dak
Rouwen betekent een moeilijke weg gaan: je weet dat je kunt lopen, maar je wilt eigenlijk niet verder. Er ligt een onoverzichtelijk traject voor je. Een rouwproces geeft uitdrukking aan pijn en verdriet, twee grote emoties die onlosmakelijk aan elkaar zijn verbonden. Het is een weg die je toch moet gaan. Naar een horizon waar hemel en aarde wellicht weer bij elkaar komen... Rouwen is een proces van heling, het uiteindelijk accepteren van wat onvermijdelijk bleek. Er zijn vooralsnog alleen maar verliezers en je hebt geen enkel uitzicht op winst. Wat jou is overkomen, is de meest traumatische ervaring die mensen kunnen hebben. En er is niemand die echt weet en kan meevoelen wat jij voelt, omdat geen twee mensen gelijk zijn, ook al hebben zij hetzelfde te doorstaan. Jouw verdriet is uniek. Hoe groei je door je pijn heen? En kan dat? Hoe ga je om met je woede? En wat is berusting?

Rouw van jou
Rouw. We krijgen er vroeg of laat allemaal mee te maken. We verliezen onze ouders, een partner, kind of misschien wel ons eigen leven. Iedereen heeft zo zijn eigen verhaal en zijn eigen manier van rouwen.
Maar hoe doen we dat nu eigenlijk, rouwen?
Bekende en minder bekende Nederlanders vertellen openhartig over hun
persoonlijke ervaringen. Vroeger dacht ik altijd dat ik gek zou worden van verdriet als een van mijn ouders zou komen te overlijden, bekent Loretta Schrijver. De moeder van de in 2000 vermoorde Nienke Kleiss zegt: Ondanks het immense verdriet probeer ik van de dood iets moois te maken. Een verlies raakt ons allemaal. Dat is wat ons verbindt. En misschien weten we ons zo getroost, want we zijn niet alleen in ons rouwproces.

En huilen doe je maar in de pauze
'Jeannette en ik kregen vier kinderen. Wouter, de jongste, stierf op 30 januari 1994, ruim een maand voor zijn tiende verjaardag.'
Ide Wolzak beschrijft in dit boek hoe hij met zijn gezin na het plotselinge overlijden van hun zoon Wouter verder moest gaan. Langzaam wisten ze uit het diepe dal de weg omhaag te vinden. 'Rouwen is ronddolen in een wereld waarin alle oriëntatiepunten zijn weggevaagd. Het hele gebied moet opnieuw verkend worden en telkens verdwaal je weer. Het opbouwen en in kaart brengen van die vergane wereld vordert weliswaar gestaag, maar het is met vallen en opstaan. Ik zie het als iets waar Jeannette en ik de rest van ons leven mee bezig zullen zijn.'

Als vlinders konden spreken
Wat gaat er in een kind om als een klasgenootje sterft. Of een kind verliest een broer of zus, misschien een vader of moeder of opa of oma! Kan het iets zeggen? Sluit het zich op in een kamer? Huilen kinderen, of worden ze heel boos? Hoe nemen zij afscheid van die persoon die eerst zo dichtbij waren en plotseling niet meer?
Yvonne van Emmerik gaat naast het kind staan en leeft zich heel diep in dat verdriet in.
Dit boek, speciaal voor kinderen gaat over de schrik, het gemis en de vraag naar wat dood zijn eigenlijk is. Zie je elkaar terug, ooit, ergens? Is er iemand die de doden opvangt? In korte, eenvoudige teksten maakt Yvonne de rouw voor kinderen bespreekbaar. Ze zoekt naar lichtpuntjes, naar woorden voor verder dan dood. Houd je verdriet niet vast, zegt ze, praat erover. Ook voor ouderen kan het herkenning en troost geven.